Benvinguts/Bienvenidos al blog de Think’Eat
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Primerament Blog de thinkeat:
Seguidament 5 mites nutricionals sobre les begudes
Després trobem el pa de santjordi que bo
A continuació 3 mitos de la xocolata
Y per finalitzar descubre si el platano es Bueno comerlo cada día
Menopausia y ganancia de peso
Se entiende por menopausia el cese definitivo de menstruación, sin embargo, el cuerpo de la mujer empieza a experimentar cambios hormonales años antes de llegar a la menopausia y estos cambios se pueden mantener años después de ella. A este periodo, se la llama...
¿Siempre hinchad@? Puede ser una malabsorción alimentaria
Estar continuamente hinchado no es normal, aunque lo normalicemos. Si sientes que vives constantemente pendiente de tu barriga, bien sea porque no te abrochan los pantalones, porque tienes muchos gases y lo pasas fatal en la oficina, o porque sientes un dolor punzante...
Entrena tu nutrición
La nutrición, juntamente con el entreno (por supuestísismo), es claramente un aspecto fundamental a trabajar si queremos mejorar el rendimiento del deportista. La base de la nutrición deportiva es una alimentación saludable. Seguramente pensarás que es algo obvio, sin...
Reconducir la alimentación después del verano
El verano, al igual que otros períodos vacacionales, es una época de excesos. Estamos relajados, salimos de la rutina y nos permitimos comer de más o disfrutar de productos poco sanos de forma más habitual. Y eso está bien si lo disfrutamos sin pasarnos ¿quién no ha...
5 MITOS NUTRICIONALES SOBRE LAS BEBIDAS
Lo que bebemos influye considerablemente en la calidad de nuestra dieta y en nuestra salud. ¿Por qué entonces le damos más importancia a lo que comemos que a lo que bebemos? Si no tomamos conciencia de lo que bebemos, no lo pondremos en valor y, por lo tanto,...
PA DE SANT JORDI – Receta
En esta entrada os queremos compartir una receta de un pan muy especial, el "PA DE SANT JORDI", típico en Catalunya durante la diada de Sant Jordi, 23 de abril. Se trata de un pan salado con queso y sobrasada… nada ligerito, pero en días especiales hay que comer...
3 MITOS del CHOCOLATE
El chocolate negro no es sano y engorda. Ala. Mejor así, sin anestesia. Será impopular, pero es en mensajes como estos que los dietistas-nutricionistas nos diferenciamos de los “influencers” o el cuñao de turno. Pero que no cunda el pánico que no todo van a ser malas...
¿Es sano comer plátano cada día?
¡Por supuesto! Comer plátano cada día es sano y podemos hacerlo cuantas veces queramos. Pobre plátano, ¡qué poco se merece su mala fama! Como grandes defensoras del plátano que somos, vamos a desmitificar algunas afirmaciones en torno a él una por una. A ver si así...
4 Alimentos que parecen sanos pero no lo son
Vino, zumo, jamón y chocolate negro o cómo hacerse trampas al solitario En este post queremos hablaros de algunos de los mitos alimentarios que más ampollas levantan. Son esos temas que cuando salen en consulta ya piensas “ai, ai”, porque pueden pasar 3 cosas:...