EL MÈTODE Think'Eat

A Think’Eat basem qualsevol intervenció nutricional en treballar el canvi d’hàbits. Sabem que és l’única manera que farà que els canvis perdurin en el temps gaudint d’un bon estat de salut.

VALORACIÓ CLÍNICA I NUTRICIONAL

  • Història clínica: revisió d’antecedent mèdics, patologies, analítica, etc.
  • Història dietètica: estudi dels hàbits alimentaris actuals
  • Valoració de la composició corporal: realització de bioimpedància corporal amb l’equip Tanita MC-780 de multifreqüència segmental que permet analitzar, a més dels canvis de pes, compartiments corporals (% de greix, % de massa muscular, % d’aigua, etc.).

EDUCACIÓ NUTRICIONAL
Traslladem informació rellevant i científicament avalada sobre alimentació saludable i nutrició en base a les teves necessitats: resolució de dubtes, aclariment de mites alimentaris,  utilització de material visual, consell individualitzats, alternatives culinàries, etc.

COACHING NUTRICIONAL
És una metodologia centrada en la conversa transformadora que et farà descobrir noves maneres d’interpretar la realitat. És un procés llarg del que tu n’ets el protagonista i el màxim responsable. Identificaràs els teus valors, fortaleses i recursos per tal de vèncer els teus obstacles. Treballaràs aspectes vinculats amb la motivació, les creences, les emocions, els sentiments i els pensaments que intervenen en la teva manera de relacionar-te amb el menjar.

FASES DE LA INTERVENCIÓ

A Think’Eat, aquest procés de canvi consta de 4 etapes:

  • Primera visita: entrevista inicial on farem la valoració de la teva composició corporal, estudiarem els teus hàbits alimentaris actuals i, conjuntament, definirem el teu objectiu.
  • Segona visita: entrega i explicació de la teva pauta alimentària individualitzada, en base a la qual treballarem les següents sessions i que podrà anar variant en funció de les teves necessitats durant tot el procés. Et donarem les primeres eines necessàries per dur-la a terme d’una forma fàcil i agradable.
  • A partir de la tercera visita: dedicarem les sessions a realitzar un seguiment dels progressos i a adaptar el pla dietètic. Per aconseguir que els canvis assolits perdurin és important treballar poc a poc amb el compliment de mini-objectius consensuats a cada sessió.
  • Visites de manteniment: aquest període és fonamental per consolidar els nous hàbits alimentaris. A Think’Eat li donem especial importància ja que és aquí on habitualment fracassen les dietes tradicionals.

El número total de sessions requerides dependrà del tipus d’intervenció i de la percepció d’autocontrol del pacient.

Aquesta web fa servir galetes “cookies” per oferir una millor experiència d’usuari. Si continua navegant, està donant el seu consentiment per l’acceptació de les mencionades galetes i la acceptació de la nostra política de galetes, cliqui l’enllaç per més informació.

ACCEPTAR
Aviso de cookies