COSAS QUE DEBES SABER DE LA FRUTA (y otras que debes olvidar)- Parte 2-
Y seguimos con algunas reflexiones sobre el consumo de fruta, no sin antes hacer un resumen de lo que hemos comentado en el blog anterior (Si te perdiste la PARTE 1 de este post, pincha aquí para leerlo): La fruta siempre de postre. No, no engorda. Todas las frutas...
COSAS QUE DEBES SABER DE LA FRUTA (y otras que debes olvidar) -Parte 1-
Resulta desolador para cualquier nutricionista comprobar día tras día en la consulta que sigue existiendo mucha desinformación en cuanto al consumo de fruta. Sorprendentemente, todavía persisten muchos mitos entorno a ella que a menudo conllevan una reducción en su...
Tápers saludables
En Enero toca retomar rutinas y no hay nada mejor que volver a los tápers para reconducir hábitos alimentarios. Sigue estos consejos para crear tápers saludables, nutritivos y equilibrados: LOS 3 GRUPOS ALIMENTARIOS: Este punto es el más importante. Nada de una pasta...