Benvinguts/Bienvenidos al blog de Think’Eat
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Primerament Blog de thinkeat:
Seguidament 5 mites nutricionals sobre les begudes
Després trobem el pa de santjordi que bo
A continuació 3 mitos de la xocolata
Y per finalitzar descubre si el platano es Bueno comerlo cada día
El espárrago, una hortaliza de primavera
El espárrago, esta hortaliza con sabor tan característico, es el tallo tierno de la esparraguera. Su componente principal es agua, que supera el 90% de su composición. El resto se completa con hidratos de carbono, proteína y fibra. Es un alimento bajo en calorías y...
¿Tendré que estar toda la vida a dieta?
Depende. Si para ti comer fruta, verdura, legumbres etc. y renunciar a menudo a dulces, alcohol, snacks fritos etc. es hacer dieta, entonces SÍ. Si quieres estar sano debes hacer dieta toda la vida. Si, en cambio, entiendes que comer sano y reducir el consumo de...
TOFU: Qué es, beneficios y recetas
¿No sabes qué es el tofu? ¿Te parece soso? ¿Vale la pena comerlo por salud? ¿No sabes cómo cocinarlo y se queda en el fondo de la nevera hasta que caduca? ¿Cuáles son sus propiedades nutricionales? En este post intentaremos dar respuesta a tus dudas de una vez por...
Los guisantes, las legumbres más dulces
Ahora mismo nos encontramos en plena temporada del guisante, una pequeña legumbre de color verde y dulce. ¡Ojo no os confundáis! Por mucho que sean de color verde como el brócoli, la lechuga o las espinacas, no son una verdura. Los guisantes, como los garbanzos o las...
Principales errores en alimentación infantil
La función de una alimentación infantil saludable no es únicamente la de que los niños crezcan, porque eso es algo que con toda probabilidad harán por si solos siempre que tengan alimentos disponibles. Se trata de que estén correctamente nutridos y de que creen buenos...
COSAS QUE DEBES SABER DE LA FRUTA (y otras que debes olvidar)- Parte 2-
Y seguimos con algunas reflexiones sobre el consumo de fruta, no sin antes hacer un resumen de lo que hemos comentado en el blog anterior (Si te perdiste la PARTE 1 de este post, pincha aquí para leerlo): La fruta siempre de postre. No, no engorda. Todas las frutas...
COSAS QUE DEBES SABER DE LA FRUTA (y otras que debes olvidar) -Parte 1-
Resulta desolador para cualquier nutricionista comprobar día tras día en la consulta que sigue existiendo mucha desinformación en cuanto al consumo de fruta. Sorprendentemente, todavía persisten muchos mitos entorno a ella que a menudo conllevan una reducción en su...
Tápers saludables
En Enero toca retomar rutinas y no hay nada mejor que volver a los tápers para reconducir hábitos alimentarios. Sigue estos consejos para crear tápers saludables, nutritivos y equilibrados: LOS 3 GRUPOS ALIMENTARIOS: Este punto es el más importante. Nada de una pasta...
Nuestra carta a los Reyes Magos (Parte 2)
Que se acabe el sedentarismo (o al menos intentarlo). Si realmente fuéramos conscientes de los beneficios que tiene el ejercicio sobre nuestra salud tanto mental como física no dudaría ni un instante en dedicarle tiempo a diario. De hecho, siempre decimos que...